wer hat lust auf nando's ersten wettkampf zu kommen?

[Nando]

Hat zwar mit deinem Wettkampf bzw. BB nichts zu tun, aber will nicht gleich einen neuen Thread starten:

Ich mach jetzt seit einiger Zeit täglich Sit-Ups und Liegestützen. Mein Bauch ist auch flach wie ein Brett und die Bauchmuskeln zeichnen sich zumindest einigermasen ab.
Bringt es jetzt was, diese Protein Shakes zu trinken um ein besseres Ergebnis zu erzielen?
Ich hab mal ne Zeit lang mit 4 kg Hanteln trainiert (150-200 durchführungen), was aber erstens kaum was gebracht hat und zweitens aufgrund der Länge sehr langweilig war.

Lohnt es sich 10 oder 15kg Hanteln zu kaufen, mit denen ich derzeit gerade so 15 Mal schaffe?

Die Wiederholungsanzahl ist Schwachsinn!
Such dir ein Gewicht, mit dem du höchstens 15 Wdh packst.

[Nightwing]

wer geht denn jetzt alles hin?
von mir auf jedenfall alles gute.

[Nando]

Ich net mehr .
Muss den Start auf den Herbst verschieben.

[Nightwing]

warum? eiweissschock?

[groundstroke]

Harnprobleme?

[Nando]

Bist du noch klar im Kopp?
Wieso soll ich Harnprobleme haben?

[go deep!]

Harnprobleme?

Bist du noch klar im Kopp?
Wieso soll ich Harnprobleme haben?

Zu dem Kameraden lässt sich halt nur feststellen: Ist der Ruf erst uriniert, posts sich gänzlich ungeniert...

[Tiebreak]

LOL!

Ach ja, hab mir übrigens zwei 10 kg Hanteln geholt, bei denen auch noch Platz für mehr Gewichte vorhanden ist.
Trainiere fleisig jeden Tag (ein oder zweimal die Woche ein Tag Pause) 3* je 15 Ausführungen.

[groundstroke]

Harnprobleme?

Bist du noch klar im Kopp?
Wieso soll ich Harnprobleme haben?

Sorry, aber die Frage ist doch wohl gerechtfertigt, wenn die Bodybuilder selbst auf ihren Seiten davor schon warnen...


ich verstehe also die Entrüstung nicht.

http://www.fitness-attack.de/artikel-64.html

[Nando]

Du hast 0 Ahnung .

[vorhandcross]

Das Bild bitte nur als Witz betrachten, ich will hier niemandem zu nahe treten in Bezug auf Bodybuilding

[PSO]

ich seh da nichts...

:-)

[groundstroke]

"...seien bei Durchsuchungen umfangreiche Bestände an Muskelaufbaupräparaten und Potenzmitteln beschlagnahmt worden... "

http://www.pr-inside.com/de/bundesweiter-schlag-gegen-anabolika-handel-r565038.htm

[mexx]

Das Bild bitte nur als Witz betrachten, ich will hier niemandem zu nahe treten in Bezug auf Bodybuilding

Das Bild is ja wohl, eine Fotomontage....

Wenn der Typ Pornodarsteller wäre, so bräuchte er einen Penisstuntman!!

[groundstroke]

Wenn der Typ Pornodarsteller wäre, so bräuchte er einen Penisstuntman!!

Hat doch gar niemand gesagt, daß jeder Bodybuilder auch als Pornodarsteller arbeitet!