Bin auch seit 1. Januar rauchfrei, nach ca. 18 Jahren mit mindestens 20 Zigaretten/Tag. Durch genug Bewegung hält sich die Gewichtszunahme in Grenzen. 2 kg sind es jetzt noch.
Die erste Woche war die Hölle, ständig ging die Hand wie von Geisterhand gelenkt in die Jackentasche und suchte nach Kippen und Feuer. Rituale, wie die Kippe nach dem Essen, fehlten mir besonders.
Aber bald wurde es besser, jetzt gibt es noch so ein bis zwei Momente pro Woche in denen es mir sehr schwer fällt standhaft zu bleiben.
@Duck
Ich werfe jeden Sonntag 20 Euro in eine Spardose.
Die erste Woche war die Hölle, ständig ging die Hand wie von Geisterhand gelenkt in die Jackentasche und suchte nach Kippen und Feuer. Rituale, wie die Kippe nach dem Essen, fehlten mir besonders.
Aber bald wurde es besser, jetzt gibt es noch so ein bis zwei Momente pro Woche in denen es mir sehr schwer fällt standhaft zu bleiben.
Zitat von duck
Ich werfe jeden Sonntag 20 Euro in eine Spardose.
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