Die 4h Tennis von gestern steckten mir noch in den Knochen aber das Super Wetter musste ich nutzen.
Mit meiner Klasse waren wir im Hochseilgarten klettern. Das war schon übelst anstrengend. Die Sonne brannte mir auf das Dach.
Dann gings zum Tennis. Um 16:30 stand ich wieder alleine am Platz. Aufschlagtraining. 4 Eimer geschlagen bis circa 6 Uhr. Dann kamen die Senioren.
Beim Aufschlag hab ich gemerkt das ich noch höher werfen muss um länger Zeit zu haben mich darunter zu platzieren. Auch drehe ich mehr um die Körperlängsachse um Druck zu machen anstatt mich vom Boden wegzudrücken was eigentlich die Power erzeugt. Zum Ende hab ich das aber gespürt und Korrigiert.
Meine Seitliche Rumpf- und meine Rückenmuskulatur tut vorallem von Aufschlagtraining weh. Es wird aber immer besser. Technische Feinheiten bessere ich so langsam aus und bei der nächsten Einheit werde ich versuchen vorher zu überlegen wo ich hinspiele und Kick,Slice und Drive zu versuchen.
Ach der Drive klappt auch wieder. War sehr schön das zu erleben.
Dann kam das Seniorendoppel. Ich war schon platt bevor ich nur auf dem Platz stand aber die Jungs sind cool drauf unn spielen locker. Viel Slice viele hohe Bälle, kaum Tempo.
Also Ideale Bedingungen für mein Training. Langsam das ich Zeit habe mich zum Ball zu stellen, viele Schläge pro Punkt und jede Menge Spass weil es Intressante Ballwechsel gibt.
Mit denen spiele ich gerne. Nutze momentan jede Gelegenheit zum Spielen. Hauptsache jemand spielt mir halbwegs konstant Bälle zu. 
Dann hab ich noch mit einem Jugendspieler einen Satz gespielt. Ich frag mich wer die trainiert? Bald übernehme ich den Job
Der J. hat nen Topspin VH Griff für den Aufschlag. Kein Timing beim Aufschlag und Hausfrauenaufschlag obwohl der schon 10 Jahre im Verein bald spielt. Keinen Mittelgriff für Volleys am Netz und der BH RH Griff ist Suboptimal (obwohl er den grade noch so spielen kann) Er ist Konditionell sehr stark und kann viele Bälle erlaufen. Auch die VH stimmt ganz gut und die RH ist okay. Aber auch kein Taktisches Gefühl (z.b. die Winkelhalbierende Abdecken, Aufrücken wenn er mich unter Druck setzt oder nach einem Stop 2 Meter ins Feld sich stellen, Topspinbälle an der GL früh im steigen nehmen usw.) Soviel Potential was nicht genutzt wird und z.b. beim Aufschlag schon soo eingebrannt ist das er es schwer wieder rausbekommt.Naja ich hab ihm mal so paar Basics gezeigt was aber für die Stunde dann zuviel war. Am Ende hat er dann zumindest den Ersten Versucht nach "Neuer" Art zu spielen was auch garnichtmal sooo schlecht gelang.
Ich war mit meinem Spiel heute zufrieden. Im Seniorendoppel machte ich zwar in einem Spiel 5 Returnfehler aber ansonsten war es okay. Bei dem Jugendspieler war ich dann platt, keine Konditoin und schlechte Beine und dann ging da auch nichtmehr soviel.
Ein Traum allerdings war heute meine RH. So gut hab ich die noch nie gespielt. Aus vollem Lauf Longline am Netzspieler vorbei. Tief von unten mit Spin hochgezogen und lang genau ins Eck gesetzt. Auch noch gegen den Jugendspieler.
Aus dem Halbfeld Longline ins Eck gezimmert. Herllich. Bestimmt 15-20 so Bälle wo ich mich noch dran errinnern kann.
Sonnenbrand, Rückenschmerzen,Muskelkater. Aber Bock hats gemacht. Holla Holla.